卵巢早衰对于年轻女性来说，无疑是一道最后通牒，斩杀了通往孕育的这条道路。因为卵巢早衰说明该患者的卵巢失去了正常的排卵功能，从而就会导致生育比较困难。那29岁卵巢早衰怎么调理做试管进行生育呢?
泰国试管婴儿专家说，卵巢早衰除了遗传和免疫因素外，不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食作息不规律或过度节食等均会导致女性内分泌系统发生紊乱，以致造成卵巢衰竭更为严重。加上年龄的不断增加，会导致卵巢功能不断下滑，卵子质量和数量急剧下降，所以专家建议尽早开展试管周期，防止造成无优质健康卵子可用的情况发生。但，试管前的备孕也是很有必要的。
1)健康饮食，保持营养均衡：多食用蔬菜和抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，以及补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。同时，可服用辅酶Q10来改善卵巢功能和提高卵子质量。
2)锻炼身体，增强体质：建议女性坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。
3)规律作息，保持充足睡眠：保持充足的睡眠，这有利于舒缓心血管系统、降低人体的紧张度，为试管诊疗提供有利保障。
4)调整心态、放松心情：保持积极乐观的心态，舒缓压力，放松心情，为好孕加分。
1、合理的饮食
营养摄入要均衡合理。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶及乳制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等。注意补充各种维生素和钙、铁等矿物质，避免过量饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮料。不要因为想苗条而减肥太多。
2、适当运动
运动有益健康，尤其是对一些患有卵巢早衰的女性。运动可以促进身体的新陈代谢，也可以预防骨质疏松，因为女性卵巢早衰后容易骨质疏松。这个时候，一些运动可以减少发生。
3、管理好情绪
紧张、焦虑、抑郁等负面情绪刺激可抑制大脑皮层，影响女性内分泌功能，进而导致女性卵巢功能过早衰退。所以女性朋友要学会管理自己的情绪，缓解负面情绪，保持愉快的心情和积极健康的心态。
4、增加雌激素分泌
雌激素的降低也会导致卵巢早衰，所以平时一定要注意。雌激素是卵巢分泌的激素之一，为维持女性的生理活动提供能量。我们平时可以通过多吃蔬菜水果来增加雌激素的分泌，但是一定要禁止抽烟喝酒，这会影响我们体内雌激素的分泌。
女性在卵巢早衰闭经后，基本是不可以做试管婴儿了，当然如果还有卵泡的话是可以做试管的，只是其成功率很低。因此有很多想要顺利生育的女性都选择了进行供卵试管来助孕，只是由于国内对捐卵者的要求较严格，导致了所有的公立医院处于卵源匮乏的状态，因此很多患者转而选择到医疗机构进行助孕。在此提醒大家医疗机构的安全性未得到全部的保障大家在选择时一定要谨慎。
卵巢早衰简单的来说也就是卵巢的各项功能呈现衰退的情况，这样的话就会对自身产生影响，很多人想了解的就是卵巢早衰试管有用吗？目前来说当我们要做卵巢早衰这种手术的时候，一定要具体情况具体分析，其实现在的情况来看，卵巢早衰会对我们产生一系列的影响，如果你想知道试管婴儿有没有用的话，那么我们大家不妨一起来看一下。
卵巢早衰试管有用吗？
卵巢早衰这种疾病在进行实际诊疗的过程当中，会有各种不同的诊疗方案，如果要做卵巢早衰的话，试管婴儿这项手术在无形当中就能够给我们带来更好的保障，其实任何一个卵巢早衰的患者在选择试管婴儿这项手术的时候，只能够解决我们怀孕的问题，并不是说能够解决卵巢早衰的问题，如果患者选择试管婴儿这项手术着急怀孕的话，大家可以尝试，但是如果想要解决卵巢早衰，还是要选择其他方法。
卵巢早衰怎么办？
卵巢早衰这种疾病在临床上会有相关的治疗方法，其实目前临床上关于这些方面的治疗还是非常多的。如果患者本身对卵巢早衰认知程度不足，那么建议大家最好能够选择一个正规三甲医院，让医生给我们做诊断，再借助先进仪器设备诊断之下来了解自身的身体情况，紧接着就可以找出适合我们的卵巢早衰的诊疗方法，这样的话就能够给我们带来更多保障。
卵巢早衰的患者一定要做好定期的检查，检查一下性腺激素或者是子宫内膜，还有乳腺，根据体内激素水平的高低，采用各种不同的替代疗法来进行治疗，激素的替代疗法是非常重要的，我们可以适当的服用各种雌性激素，而且对于这样的一些技术三个月最好能够做好有效监测，在医生的指导下服用，能有效推迟卵巢功能的衰退，所以大家在这方面一定要了解清楚，这在某种程度上会给我们带来更好的治疗效果，方便患者做治疗。
卵巢早衰是一个逐渐发展的过程，也就是说疾病并不会一瞬间就导致危害全部降临，因此这就需要女性朋友能够及早的发现，治疗得越早，卵巢恢复的几率就越大。临床上药物治疗、激素治疗、手术治疗、生活干预等方法都能够有效改善卵巢早衰现象。所以大家也不用太担忧，只要树立正确的就医态度就可以。
饮食调理：饮食上建议多摄入蛋白质和维生素，多吃豆制品、鱼虾及新鲜蔬菜水果。另外，适当多补充植物性雌激素，可以有效补充体内激素。
作息规律：长期熬夜或睡眠时间不充足，会令卵巢无法得到修复，加速衰老。所以早睡早起，减少熬夜，保持充足的睡眠时间，是改善卵巢早衰，永葆青春活力的秘诀。
调节情绪：保持良好精神情绪，不要给自己太大的压力，以免引起内分泌紊乱。
适度运动：运动也是改善卵巢早衰的重要方法之一。适度运动能够促进体内血液循环、加快新陈代谢。长时间运动能够有效对抗衰老、缓解卵巢早衰现象。所以，女性朋友不妨为自己制定一个科学有效的运动方案，一起抗击卵巢早衰。
上述就是有喜网对“卵巢早衰可以调理好吗”的讲解，希望大家阅读文章后能够明白卵巢早衰对于生殖健康、生育能力、月经状态、容貌体征等方面所带来的影响与危害。从而提高对疾病的预防和治疗意识，争取能够尽早恢复卵巢功能，避免危害的加深。