肠茶的主要成分是番泻叶,芦荟,决明子和一些大黄。喝酒可能会导致流产。因此,孕妇或哺乳期妇女最好不要服用肠道茶,因为在怀孕期间,叶黄素的分泌增加,胃肠道平滑肌松弛,蠕动减慢,导致大肠对水的吸收增加,大便变硬,排便不顺畅。在怀孕后期,胎儿和子宫增加,对直肠产生机械性压迫,并导致便秘。建议您多吃水果和蔬菜,并适当锻炼。
虽然茶叶中含有少量不利于胎儿的因素,但同样,茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。
喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲
孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是饭后2小时再饮用淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
酸奶是很多人都喜爱喝的,它是一种不错的营养品,对在减肥上,还是补充钙质上,都是有着很好的帮助,那孕妇可以喝酸奶吗?对孕妇而言,在选择酸奶上,也都是要注意很多方面,而且在能不能喝上,也都是要看自己的体质,有些孕妇在怀孕的时候,是不能喝的。
孕妇喝酸奶对身体的健康也是有着很好的帮助,因此孕妇可以喝酸奶吗?这个答案是肯定的,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说,酸奶最适合妊娠早期的口味,孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。
专家介绍,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量;可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。
但是,孕妇能喝酸时一定要注意一些细节,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000~1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,加重了孕妇肝脏的负担。
孕妇在喝酸奶时,应注意不能空腹的喝酸奶,而且在喝的时候,每天也多是要适量,过多的喝,对身体的健康也是很不利,同时晚上多喝,也会让体重增长很多,对身体健康也是一种危害。
怀孕期间是可以喝菊花茶的,但喝菊花茶需要适量的喝,不能喝太多,可以治疗女性上火及感冒、头疼等症状,也可以帮助人体清热降火、消除眼部疲劳、宁神的作用。但有些女性是不适合喝菊花茶的额,特别是体质寒的女性,这是因为脾胃虚寒的女性喝菊花茶会对胎儿及自身产生影响,另外喝茶要泡淡一点,不能太浓,以免影响身体。