内容介绍：在生活中，有种说法是只要男人禁欲一段时间之后，就可以增加生男孩的几率，实际上这种方法并不一定奏效，因为胎儿的性别往往和夫妻的基因、染色体等多方面因素共同决定，并不会因为外界以及饮食等方面而受到影响和改变，男人禁欲可以提高精子质量，但和胎儿性别关系不大，下面一起来看看吧。
男性提高精子质量的方法有很多，比如说避免长时间电脑辐射、不要经常穿牛仔裤、不要长时间骑行、不要喝可乐、多吃富含锌元素的食物、多补充维生素E等，因为锌元素是生成精子的主要成分，男性如果缺乏锌元素，那么产生的精子可能会比较少，可以多从海鲜食物中摄取，保证足够的锌元素摄入量。
男性多吃含锌元素食物有生精作用
维生素E具有促进锌元素吸收的作用，而且维生素E可以帮助血管愈合，预防预防精索静脉曲张等疾病，因此男性朋友们也需要多多补充维生素E。除此之外，男人在饮食中还可以多吃香蕉、虾、枸杞、桑葚洋葱等食物。
●禁欲时间过长或过短都会影响精子质量。一般做精子检查是禁欲3-5天为好。
●长时间禁欲并不会提高精子质量，反而会使精子在体内衰老、死亡，严重影响受孕。男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成宝宝畸形、流产的几率也会比较高的。
●为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2-3次的频率最佳。
吃生精片来改善精子质量，一般建议服用时间是3个月一个疗程。精液质量异常是男性最常见的原因，可能有少精子症、弱精子症、畸形精子症，而生精片是比较常用的来改善男性精液质量的中成药。
为提高精子质量需要服用至少3个月生精片
因为精子的生成周期是72天，从精原细胞发育到成熟的精子，大概需要2-3个月，因此我们常规把3个月作为一个治疗的疗程。目前对于精液质量调整的药物，没有什么特效的药物，大多数都是经验用药。
