对于不孕不育夫妻来说，卵泡质量会影响试管成功率，而卵泡的调理需要从降调开始，当达到
可以多吃一些生姜红糖茶、水鱼汤、黑豆、糯米粥等有助于卵子发育的食物，为卵巢提供足够的营养，还可以多吃一些含雌激素高的食物，比如黑豆等豆类食物，能促进卵泡生长。在降调期间也不要私自服药，避免药物之间相互作用，影响降调效果
正常情况下降调后卵泡的标准为同时有多个卵泡大小相似且直径大小小于5mm，经过促排治疗后成熟卵泡直径大小为18-25mm左右，如果低于此标准，可能都无法正常排卵。引起降调卵泡不均的原因有很多，降调效果不好的话，除了饮食调理以外，还需要检查后结合实际情况，更换降调促排方案或改变药物用量。
没有卵泡的调理方法是从生活中开始的，就是从生活习惯，饮食方法入手，我们来看看具体怎么调理。
1养成规律的生活习惯我们都知道如果生活习惯不好就会使内分泌异常，从而影响女性体内的雌激素变化，出现多种疾病，最终导致排卵功能异常。
因此大家可以养成规律的生活习惯，比如说缓解长期焦虑的精神问题，保持良好的心情；不要熬夜，早睡早起，按时吃饭。
女性要养成良好的生活习惯
2饮食调理在吃上面也要下功夫，要多吃有助于卵巢功能恢复、含有雌性激素、促进卵泡生长发育的食物。要多吃谷类、豆类、维生素e类型的食物。少吃辛辣，生冷食物，比如说蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱，还有黑豆等都是可以吃的，可以维护卵巢健康。
1、多吃水果：比如常见的草莓、红薯、苹果等等，含糖量高的水果不能食用，不仅对调理卵泡没作用，还可能导致孕妇患上糖尿病，食用前水果要清洗干净或者削皮，以免有残留的农药。
2、多吃蔬菜：常见的蔬菜有小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等等，这些食物富含维生素，对卵泡的发育有一定的帮助，食用前也要清洗干净。
3、能保证营养摄入的食物：比如说瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等等，这些食物只要能够满足人体所需的能量即可，不宜过量服用。
4、女性患者在卵泡调理期间的饮食，总体来说要以清淡为主，总食用量可以分多次进食，尤其是要禁辛辣、生冷、垃圾食品的服用。
5、除了饮食上的调理外，女性患者在调理卵泡期间，其作息时间规律也是很关键的，要保证充足的睡眠，还要适当的放松心情，对卵泡的调理都是有帮助的。
一般来说试管降调卵泡不均的处理方法有很多，通常生殖医生会通过适当调整降调方案和用药量，改善卵子不均的状况，而在日常生活中，女性患者还可以通过饮食进行调理，比如不要吃生冷、辛辣、刺激性食物、多吃豆类食物、多吃新鲜蔬菜和水果等，有利于卵泡生长，具体内容如下：
在降调期间，女性患者如果饮食不当，容易引起卵泡发育不良，尤其是生冷、辛辣、刺激性的食物最好不要吃，在饮食上要营养均衡，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等食物，有利于卵泡生长;
黑豆具有延缓卵巢衰老的作用
多吃豆类制品，特别是黑豆和黄豆，含有大豆异黄酮，属于是非常好的天然植物雌激素，对保护女性卵巢、延缓卵巢衰老有积极的作用，豆制品是非常好的食材;
蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，维生素C对于保护细胞的机能、抗氧化，有积极的作用，另外锌和维生素E，对于舒缓血管老化，保护生殖器官功能，有积极的作用。