内容介绍：试管婴儿促排第一天卵泡大小在1mm左右，是可以同房的，其实同房对于促排没有明显的影响，但是到了促排后期，由于促排药物注射过多，卵巢增大就不要随意同房了。为了让卵泡顺利长大，患者在促排期间患者可以适量运动，但是切记剧烈运动，容易导致没有发育好的卵泡提前破裂和过早排卵，不利试管手术的成功。

促排的方式

1、饮食促排：这是促排卵的最佳方式之一，既能促排，还能降低对身体的影响。

2、药物促排：使用药物进行促排也是现在许多女性会选择的方法，女性可以在经期结束后第5天开始口服克罗米芬来进行促排，如果女性是因为雌激素过少而不排卵的话，也可以通过服用小剂量的雌激素来帮助促排卵。

3、人工授精促排：通过向女性体内注射尿促性素来促使女性的卵泡成熟，同时再将男性的精子消毒清理后放置于女性的子宫内，促使女性排卵并且成功受孕。

4、注射促排卵针：女性也可以选择注射促排卵针来帮助自身排卵，但因为排卵针存在着较多的副作用，因此女性并不适合频繁使用排卵针来帮助自己排卵。

试管婴儿不同促排方案的区别

长方案

1.对于月经规律的女性，医生将在排卵后7天左右开始用药；对于月经不规律或无排卵者，则可以在使用避孕药后14天左右，开始注射促排卵前的抑制针—一促性腺激素释放激素；

2.等待月经来潮后，患者应及时到医院验血，每天注射促排卵药物，同时通过B超检查，了解卵泡实时的大小；

3.当卵泡发育的足够合格后，医生会安排注射绒毛膜促性腺激素，进行正式取卵；

短方案

医生会在女性月经来潮后开始应用促排卵药物，根据医院安排按时验血，用药和B超检查标准与长方案一致。

从长短方案的描述我们可以看到，长、短方案的区别主要是用药的时间不同。

3正确的生活方式

1.饮食控制：包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等(主要针对肥胖人群，但偏瘦和肌肉含量偏低的人群，需要增加热量和蛋白质饮食)。长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维食品;选择健康食物，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸;改变不良的饮食习惯，戒烟、少酒、少咖啡。

2.运动：适量规律的运动，不仅能有效改善胰岛素敏感性，帮助维持正常血糖水平;还能影响神经内分泌系统，改善整体代谢水平。减脂、增肌、心肺三大训练穿插进行，效果显著。

3.行为干预：在临床医师、心理医师、营养学家、运动教练等团队的指导和监督下，使患者逐步改变易于引起疾病的生活习惯(不运动、摄入酒精和吸烟等)和心理状态(如压力、沮丧和抑郁等)。

4.长期坚持：融合临床医生、营养学家、运动教练，心理咨询师等多方的指导和监督，制定个体化饮食运动和行为方案，持续至少3个月以上，并不断进行调整，逐渐形成属于自己的健康生活方式。

对有生育需求的PCOS患者，在积极的医疗和生活方式干预下，可调整月经状态，恢复自发排卵，达到“临床治愈状态”，从而自然妊娠。

3、宫腔内病变：

如宫腔粘连、子宫内膜结核、子宫内膜炎症等。该类疾病可有正常排卵，但由于宫腔内病变、子宫内膜受损、基底层受累，可出现月经量少、子宫性闭经及不孕，有的可伴有痛经、下腹部压痛(尤其是有过宫腔操作史、结核病史者)。

其中，宫腔粘连常见于往有宫腔操作史的女性，主要表现为月经过少、闭经、周期性腹痛、不孕等。其治疗目的是恢复宫腔的正常体积和形态，预防粘连复发，促进内膜修复和增生，恢复生育能力。常见治疗方式如宫腹腔镜手术。

而子宫内膜结核，是原发性不孕的常见原因之一。结核早期可由于内膜充血及溃疡，使月经量过多;晚期因内膜不同程度破坏而表现为月经过少或闭经。多数患者因不孕而接诊。另外，内膜结核患者还可伴有发热、盗汗、乏力、食欲缺乏、体重减轻等全身症状。其治疗主要通过抗结核药物治疗为主、休息营养支持为辅，必要时采取手术治疗。